经从胸走手，在手指末端交手三阳经手之三阳经从手走头，在头面部交足三阳经足之三阳经从头走足，在足趾末端交足三阴经足之三阴经从足走腹，在胸腹腔交手三阴经。

十二经脉在体表的循行分布规律是:凡属六脏心、肝、脾、肺、肾和心包的阴经分布于四肢的内侧和胸腹部，其中分布于上肢内侧的为手三阴经，分布于下肢内侧的为足三阴经。凡属六腑胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦的阳经，多循行于四肢外侧、头面和腰背部，其中分布于上肢外侧的为手三阳经，分布于下肢外侧的为足三阳经。手足三阳经的排列顺序是:“阳明“在前，“少阳“居中，“太阳“在后手足三阴经的排列顺序是:“太阴“在前，“厥阴“在中，“少阴“在后，内踝上八寸以下为“厥阴“在前，“太阴“在中，“少阴“在后。

十二经脉的表里关系是:手足三阴、三阳，通过经别和别络互相沟通，组成六对“表里相合“的关系。其中，足太阳与足少阴为表里，足少阳与足厥阴为表里，足阳明与足太阴为表里。手太阳与手少阴为表里，手少阳与手厥阴为表里，手阳明与手太阴为表里。

清冷夜色之中，一老三少，便在摩星岭上传授人体经脉知识。傻根本有些根基，又是十分聪明之人，长乐散人只讲一遍，他便能理解并记在心中。学习完十二正经，长乐散人又传授奇经八脉知识。奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。奇经八脉的循行错综于十二经脉之间，而且与正经在人体多处相互交会，因而奇经八脉有涵蓄十二经气血和调节十二经盛衰的作用。当十二经脉及脏腑气血旺盛时，奇经八脉能加以蓄积，当人体功能活动需要时，奇经八脉又能渗灌供应。如把十二经脉比作“沟渠“，那么奇经八脉便可喻作“湖泽“。

四人教的用心，学的专注，不知不觉天色已然微亮，三人下峰回入万燕洞，只见熊二已做好早饭等着他们回来。吃完早饭，长乐散人让杜发与李晴柔修炼内功，随后以内力助傻根理顺经脉，人体二十条经脉中，该归位的归位，该畅通的畅通。第五日上，傻根在长乐散人指点帮助下，终于在足少阴经脉中的涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海等六个穴道中感受到一股微弱气息在其间来回冲突。傻根大喜，手舞足蹈叫道“有了，有了，长乐前辈，我感受道一股温热气体在穴位中窜跃。”长乐散人脸上有嘉许之色，口中却说道“不必如此得意忘形，这只是万里之行的第一步，你试试把这股真气往上冲，看看能不能冲到尽头的俞府穴。”

量的突破，带来质的飞跃，不一会儿，温热气息从照海直出，往上到达复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨，势如破竹，可刚一进入大赫，这股柔弱的真气便即消失不见，别说俞府穴，便气穴、四满、中注等穴也到达不了。长乐散人低头想一会，抬起头说道“我之前输入的内息，和你自身残留的真气一模一样，一入腑脏便消失，看来内息真气只能手脚四肢活动，以后须十分注意，千万别把真气运入五脏六腑之内，不然都没了。”傻根点头应承，有了这一次经验，随后足少阳经、手三阳经、手三阴经上也出现微弱的气息，到最后所有停留在十二经脉之中的真气，傻根都可在四肢范围内随意调动。

长乐散人见他进展如此之快，禁不住赞道“你小子学得很快，理解力不错。”傻根道“师父，不是我理解力好，主要是您老人家替弟子捋顺脉络走向，不然我那能有任何进展。”不知不觉间，傻根已改口叫长乐散人为师父。熊二很替傻根高兴，从旁插嘴道“长乐前辈，傻根在你指引下慢慢记起少时修炼内功的经验知识，他以前本来就练过气，现下重新捡起来，还不是易如反掌？”

长乐散人颔首道“说得