一根铁鞭甩向你，你会本能地闪开，那为什么你总是会拿那些思想假设预演的鞭子来自我鞭挞呢？舍弃愚夫思维，活在当下，关注呼吸和此刻身体的真切感受。

~~~日记正文

金子与灯塔：

日月既往 不可复追。

积极主动 格物致己

最长的墓志铭