宁和，仿佛大自然中最和谐的声音。

他们按照吐纳之法修炼了两个时辰，

起初一切如常，但随着练习次数的增加和时间的流逝，他们渐渐感觉到灵根的力量在增强，对身体的感觉也变得更加敏锐。

“吐纳之法需得勤加练习，如今你们的灵根已经得到了滋养，灵气转换的效率会逐渐提升。

接下来，多余的灵气将会开始滋养你们的身体，使你们变得更加强健。”

于长老指导着。

柱子练习完毕后起身，好奇地问道：

“于长老，我们现在不需要修炼那些功法吗？”

于长老闻言，轻轻在柱子的头上敲了一下，笑骂道：

“臭小子，修炼之路要循序渐进，不能急躁。

老夫所传授的这些吐纳之法，若是编纂成册，足以让那些散修们不惜一切代价来换取！”

柱子摸摸头，嘿嘿一笑，有些不好意思地说：

“于长老，我就是随便问问，之前对这些不太了解，嘿嘿！”

修炼的日子如同漫长的河流，枯燥而乏味，转眼间，半个月的光阴匆匆流逝。

在这一天，柱子与雪儿被于长老带到了药阁后的空地上，那里竖立着许多木桩，它们由低至高，由粗至细，错落有致。

“我青云宗虽以修心为主，但斗法战斗亦是每位修行者必备之技能。

你们二人如今已达到炼气一层，正是磨练身法的好时机。”

于长老的声音在空地上响起，一旁的百川、莺儿以及雪儿的母亲都带着微笑观看。

“师弟，雪儿姐姐，加油啊！”莺儿兴奋地喊道，声音中充满了鼓励。

柱子严肃地点点头，率先回应：

“我先来。”

话音刚落，他便一步踏上木桩。

于长老则在一旁出言提醒：

“步伐需轻盈，落脚要清晰，不可犹…"

然而，于长老的话还未说完，只见柱子一个失足，已经从木桩上摔了下来，整个人仰面朝天，模样颇为狼狈。

这一幕逗得一旁的莺儿哈哈大笑，百川也掩面转身不认直视。

夜晚，柱子趴在床榻之上，那两瓣摔得红肿的屁股显得异常夺目。

“你这孩子，就是太急于求成了，刚一开始修炼就想飞奔疾走，不摔你摔谁呢？”

百川边说边从药罐中挖出一抹药膏，轻轻涂抹在柱子的伤处。

“嘶~~~好凉啊，师父！”

柱子忍不住叫出声来。

“那为师给你换成热一些的药膏如何？”

百川语气平静地询问。

柱子连忙摇头，连声拒绝：

“不用了，不用了，师父。”

百川轻叹一声，接着说：

“为师这几日翻阅了许多典籍，发现了一套与于长老所传授不同的吐纳之法。”

柱子一愣，随即好奇地追问：

“师父，您的意思是，于长老教给我的方法不对吗？”

百川闻言，轻轻敲了柱子一下，纠正道：

“为师何时说过于长老教的不对？

修炼之路，法门万千，各有各的妙处。

为师只是说还有一套吐纳之法，并没有质疑于长老的教导。”

柱子摸摸头，有些不好意思，接着好奇地问：

“那师父，您说的那套吐纳之法是什么呢？”

百川帮柱子拉好裤子，然后说道：

“你随为师盘膝而坐，这几日为师也试了几次，可为师毕竟肉体凡胎，除了感到神清气爽之外，并无其他明显感受。”

柱子点头表示明白，随