Holy Basil）

别名：九层塔、神罗勒

主要功效：降低血糖、血压：圣罗勒被证实具有降低血糖和血压的作用，对糖尿病患者和高血压患者有益。抗菌、抗病毒：圣罗勒含有多种抗菌和抗病毒成分，有助于预防感染。增强免疫力：其强大的抗氧化性能增强免疫系统，促进身体健康。其他功效：还包括治疗感冒、咳嗽、哮喘，缓解头痛、胃病，以及预防蚊虫叮咬等。

2. 穿心莲（Andrographis paniculata）

别名：印度草

主要功效：清热解毒：穿心莲具有清热解毒、凉血、消肿、燥湿的功效，常用于治疗外感风热、咽喉肿痛等病症。抗炎、抗菌：现代药理学证实，穿心莲具有显着的抗炎和抗菌作用。其他作用：包括抗肿瘤、利胆保肝、抗蛇毒及毒蕈碱样等作用。

3. 阿育吠陀草药Ashwagandha（Withania somnifera）

别名：印度人参

主要功效：帮助身体更有效地管理压力，降低皮质醇水平。增强肌肉生长和记忆，有研究表明，Ashwagandha可以增强肌肉生长和记忆能力。降低血糖，有助于降低血糖水平，改善糖尿病症状。抗炎和提高免疫力，具有抗炎作用，并可能提高免疫系统功能。

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4. 姜黄（Curcuma longa）

别名：黄姜

主要功效：抗炎、抗氧化和抗菌，被广泛用于治疗关节炎、消化问题和癌症等疾病。姜黄素是姜黄的主要活性成分，具有强大的抗炎和抗氧化特性。保护心脏，有助于保护心脏健康，预防心血管疾病。抗癌：研究表明，姜黄素可能具有抗癌作用，能抑制某些癌细胞的生长。印度的喜马偕尔邦是黄姜的主要产区。

5. 卡瓦草（Kawae grass）

主要功效：帮助消化、促进脂肪代谢：在印度，卡瓦草被用作帮助消化和促进脂肪代谢的草药。通便利尿：具有通便利尿的功效，有助于排除体内毒素。减肥：由于其促进脂肪代谢的作用，卡瓦草也被用作减肥食物。

6. 恒河肾草（Gokshura/Cowhage）

别名：印度长生草

主要功效：促进消化：在印度，恒河肾草常用于治疗胃病和消化不良。抗炎、抗氧化：具有抗炎和抗氧化作用，有助于预防炎症性疾病和衰老。抗肿瘤：某些成分具有抗肿瘤作用，可抑制肿瘤细胞的生长。

7. 老鼠草（Centella asiatica）

老鼠草是一种常见的中药草本植物，被广泛用于治疗皮肤问题、炎症和记忆力减退等。印度的东北部地区被认为是老鼠草的主要产地。用于治疗皮肤问题、炎症和记忆力减退等。

8. 苦苣菜（Cichorium intybus）

苦苣菜是一种常见的中药植物，也被称为菊苣菜。它具有利尿、降血糖、降血脂和抗菌作用，被广泛用于治疗消化不良、糖尿病和肝炎等疾病。印度的北方地区是苦苣菜的主要产地。

9.南非黄檀（Pterocarpus marsupium）

南非黄檀是一种传统的印度中药植物，被用于治疗糖尿病和消化问题。南非黄檀含有丰富的黄酮类化合物和生物活性物质，具有降血糖和抗氧化的功效。印度的喜马偕尔邦和卡纳塔克邦是南非黄檀的主要产区。

10.白术（Acorus calamus）

白术是一种常用的印度中药材，被用于治疗胃肠问题、脱发和皮肤病等。白术具有镇痛、抗炎和抗菌等药理作用，广泛应用于中药方剂中。印度的喜