第79章 训练纨绔(三)(3 / 3)

了给这群家伙增添更多的动力,刘欣先是完成了一个大气磅礴的大回环动作。刘欣敏捷矫健的身姿,看得大家瞠目结舌、彻底呆住了,心底唯有一个念头,美妙!太过美妙了!

刘欣做完大回环,接着又来了一个宛如空中舞步的动作,整个人仿若在空中闲庭信步一般,飘逸自在、潇洒不羁、流畅自然,最后一个三百六十度华丽旋转落地,这下子大家全都惊呆了。

“嘿!兄弟!”

“啊!小欣子,我要学习,简直太他妈的精彩了!”

“兄弟们,想要学习自然没问题,这相对而言还算比较简易的呢,还有更为繁杂更为精彩的呢,不过你们当下还不适宜练习,你们如今的臂力、腰力太过薄弱,无法完成这些动作。你们先操练引体向上,从最为基础的动作开始练起。”

许多人并不信服,这些动作看似轻松,如果没有一定的功底是很难达成的。有的人上前尝试了一番,在上面转来转去的可就是转动不了,一个落地直接来了个狼狈不堪的恶狗扑食,引发了一阵哄堂大笑。

最终都选择了放弃,老老实实地跟着刘欣练习起来。完成了刘欣设定的所有动作之后,刘欣带着他们进行了一些拉伸动作,操练了一套呼吸吐纳之法。大家尽管浑身酸痛,然而却都格外开心。

“兄弟们,你们不要觉得这些动作轻松简单,如果你们跟随我持续练习下去,我敢担保你们的武艺必定会有巨大的长进。我的武艺如此高强,你们知晓是何缘由吗?我便是通过这样的练习造就的,我的天赋未必比你们出色多少,这便是咱们师门的独家秘籍。”

听闻刘欣庄重严肃的话语,他们不再嘻嘻哈哈、没个正形了,决定从今往后必定要好好练习了。没错,今天归家就要悄悄地额外加练,加练深蹲,要是被其他的兄弟超越了那可就颜面无存了。

哥在大唐挂了名