“哦，好的，那我们开始吧！”钟云云回答道。

“我会从最初级的内功心法开始教你，如果你可以顺利接受，之后我会带你去泰山修习进而高阶的内功心法——静心诀。修炼时，你一定要心无杂念，什么都不要想，照我说的做懂了吗？”明俊提醒道。

钟云云点头表示同意，然后明俊原地盘腿坐下，双手打着说法印分别自然的放在左右两个膝盖上。钟云云照着明俊的样子也跟着坐了下来。接着明俊闭上双眼，嘴里念着“

灵力乃天成，

随本元而起之。

灵高则法强，

心定则不散。

聚四方之气，

汇五湖之流也。

天道终一处，

万众皆服之。”

接下来钟云云跟着明俊念此口诀，明俊说一句，钟云云照着说一句。说着说着，钟云云觉得体内有一股气流涌动，从天枢穴起至天突穴落，来回游走。

“你是不是感受到有股气流在身体里循环？”明俊问道。

“嗯，是的。这是怎么回事？”钟云云回答说并问道。

“这是你体内的真气在流动，你要做到心神合一将这股真气沉入丹田控制住方能在日后使用灵力之时游刃有余。”明俊解释说。

“怎么控制呀？”钟云云继续问道。

“简单的来说就是将你体内的这股真气用力向下压至小腹，并集中于一点。这个需要你自己慢慢体会，反复练习。”明俊提示到。

“哦，我试试。”钟云云努力的感受。

“如果你可以做到气沉丹田，并且收放自如，那么我们就可以去泰山了。你不用着急，慢慢练习，你要学会用深长的呼吸配合下沉的意念。”明俊提点钟云云说。

“好的，知道了。”钟云云按照明俊的指示认真练习。

钟云云静静的坐在那里，用心琢磨着如何用呼吸配合意念气沉丹田。

不一会的功夫，她开始觉得小腹有点微热的感觉。

就在此时钟云云看见了辽阔的大海，自己坐在湛蓝的海面上。她十分吃惊和欣喜的说道“这是怎么回事，我居然飘洋过海了？！”

“你不要太激动，保持淡定。没有什么好大惊小怪的，这只是你心中的意境。万物由心生，你要做到无欲无求忘我的境界才算入法门。”明俊赶紧缓和钟云云的情绪说道，并在一旁给她运气护法。

“哎呀，可是我没法淡定呀，我坐不住了，要沉下去了！”钟云云火急火燎的说。

只见钟云云的周围突然波涛汹涌，巨浪澎湃，她一个不小心被巨浪卷了进去，沉入了海底。吓得她惊慌失措，拼命的呼喊着“救命呀，快来救救我！”

就在钟云云溺水觉得无法呼吸的时刻她忽然从睡梦中惊醒过来，她被吓得出了一身冷汗，并在床上直打哆嗦。

“云云，你怎么了？哪里不舒服，要不要紧？”守在床边的华悦玲赶忙问道。

“我没事，只是做了个恶梦而已，放心吧妈妈。”钟云云喘着粗气对华悦玲说。

“没事就好，我去给你倒点热水喝。”华悦玲说完便起身去拿热饮。

钟云云觉得刚才梦境十分真实，幕幕都记忆犹新的刻在她的脑子里，不像往日里普通做梦那般迷迷糊糊朦朦胧胧的。

钟云云看见墙上的挂钟已经7点多了，窗外天也已经微亮了，于是赶紧起来换好衣服洗漱完毕后准备去学校上早自习。华悦玲端来了热牛奶和早点，钟云云速速吃完后便立刻出门了。

钟云云刚出门便看见明俊在楼下等她，她正好想询问明俊关于昨夜梦境里的事情，两人便一起结伴去上学。上学的路上他俩讨论着修炼的话题，因此气氛不像上次那样尴尬了。

“为什么我好端端的会突然沉入海底？”