上，脸上的笑容也随之僵硬了一下“焦躁症的症状，在你身上出现了好几个，不是很严重，你说的角色后遗症是一回事，而在生活中的情况，则是另外一回事，角色后遗症我是没办法，这个只能靠你自己走出来，但是，我有一点可以劝告”

说着，伸出了一直拇指盖在了桌子上面的一个水杯上面，笑着说道“我们这一行有一个很有趣的词，15秒，试着用15秒看着这杯水，试着用15秒的时间去拥抱一个人，试着跟喜欢的人亲吻15秒，试着把眼睛闭上15秒，试着，深呼吸15秒，然后，抬头看着天空15秒，每一个15秒都会让你有不同的惊喜”

“焦躁症的症状，如果病人的情绪会保持很好的状态，会好的很快，不需要什么事情都要这么认真，试着跟你的朋友多聊聊天，因为他们也很想跟你说话，偶尔跟家人聚餐一次，不是还有成员吗？跟她们聊天，逛街，有时间还可以去海边，或者是爬山，在海上或者山顶的时候，迎着那股微风，你会感觉到，心里的压力一下子就没了”

爱丽丝靠在座位上看着崔正民的笑容，心里不知道怎么想的，点了点头“知道了，谢谢，医师，跟你聊天很‘愉快’”心里默默的吐槽，是啊，是很愉快，愉快到我想骂人