型、锻炼肌肉这都还是最基本的功用。

更强大之处在于，通过修炼这套功法，司马牧龙对身体的掌控度可谓是一日千里，进展飞快。

现在，司马牧龙差不多都已经练通了全身的肌肉了，只要他意念所至，每一寸肌肉他都可以调动由心，一些曾经不受指挥的肌肉，比如耳根子后面那几条负责控制耳朵移动的肌肉，普通人就完全控制不了，甚至都感觉不到。

司马牧龙一段修炼之后，也将这些不受控制的肌肉都重新练活了。

除了这些半随意肌之外，就连那些不受意志掌控的不随意肌，比如心肌，司马牧龙也可以隐约的有所控制了，心念一动之下，就可以大幅度提高或者降低心脏跳动的幅度，对身体的掌控，明显是进入了一个新的层次。

不过也不是没有代价的，这么疯狂的锻炼之下，司马牧龙现在对于一些修炼资源的需求已经达到了一个新的高度，再想要窝在地下基地里安静的修炼已经不现实了。

所以迫不得已之下，司马牧龙不得不出来抛头露面，整了一个新的化身出来，名字就叫做陈武，是出身于合众国的华人，因为痴于练武，现在回国发展，试图探索人体修炼的奥秘，也算是有了一套合理的身份了。